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孕前飲食指導之男性篇

2014-8-25 23:13| 發布者: 孕婦之家| 查看: 4540| 評論: 0

摘要:   懷孕前怎樣吃才能更快速的懷孕?這應該是所有備孕夫妻想知道的問題,一般來說,女性的孕前飲食可能會注意的多一些,但專家表示,男性的孕前飲食同等重要,下面,我們就一起來看看,男性在懷孕前應該如何科學飲食 ...

  懷孕前怎樣吃才能更快速的懷孕?這應該是所有備孕夫妻想知道的問題,一般來說,女性的孕前飲食可能會注意的多一些,但專家表示,男性的孕前飲食同等重要,下面,我們就一起來看看,男性在懷孕前應該如何科學飲食。

  男性要注意的孕前飲食禁忌

  1、少吸煙,盡量做到不吸煙

  盡管煙酒的危害早已為人們所熟悉,可是對于處在事業期的年輕丈夫們來說,總是有著“人在江湖身不由已”的無奈。無奈歸無奈,如果想要一個健康聰明的寶寶,還是戒煙酒得好。煙草中有20多種有害成分可以致使染色體和基因發生變化。這些有害誘變物質會通過吸煙者的血液直接進入生殖系統。每天吸煙30支以上的男性,其畸形精子的比例超過20%,精子的存活率只有49%。吸煙的時間與精子畸形率呈正比增長。不僅如此,大量吸煙還會導致男子性欲下降甚至出現陽萎,促使體內維生素C大量流失。而酒精以及其毒性分解物質極易引起本身染色體畸變,使孩子畸形。

  這里的酒并非只指“杯中之物”,但凡含有酒精的飲料或是一些碳酸飲料,如:米酒、甜酒、可樂等對年輕男性的生育健康都有害無利。如果丈夫實在無法完全做到戒除煙酒,那么妻子應提醒他,至少在受孕前3個月就該適當節制了。小編幸孕草提醒:雖然通常認為偶爾飲酒是安全的,但研究表明,每日喝葡萄酒、啤酒或者烈酒,會減少睪丸激素含量和精子數量,增加射精中的變態精子的數量。

  2、偏好高蛋白肉類食物

  大多數的年輕男士都比較偏愛肉食,“大碗喝酒,大塊吃肉”的確是男性豪爽的一種表現。雖說精子的生成需要優質蛋白質,但如果高蛋白物質一旦攝入過高,維生素攝入不足就容易造成酸性體質,就難以受孕。

  3、孕前2~3個月丈夫不能隨意用藥

  不僅準媽媽用藥要小心,丈夫隨意用藥同樣也會影響寶寶!在正常情況下,睪丸組織與流經睪丸的血液之間有一個防護層,醫學上稱為血睪屏障。這一屏障可阻止血液中某些物質進入睪丸。但是很多藥物卻能通過血睪屏障,影響精卵健康結合。如常見的一些免疫調節劑,像環磷酰胺、氮芥、順鉑等藥物,其毒性作用強,可直接擾亂精子DNA的合成,包括使遺傳物質成分改變,染色體異常和精子畸形。像男性不孕癥,婦女習慣性流產(早期胚胎丟失),其中部分原因就是男性精子受損的結果。

  這些藥物還可隨睪丸產生的精液通過性生活排入陰道,經陰道粘膜吸收后而進入血液循環,使低體重兒和畸形胎的發生率增高,增加圍產期胎兒的死亡率。因此,在懷孕前的2~3個月和懷孕期,丈夫用藥一定要小心,可能的話,最好停用一切藥物。


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