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產后開奶與催奶應注意什么

2015-4-29 13:16| 發布者: ys89688| 查看: 6878| 評論: 0

摘要: 產后開奶關鍵是要讓寶寶勤吮吸,并在適當的時間自己勤于按摩。記得不要一開始就用毛巾熱敷。因為乳腺還未暢通前熱敷會造成其舒張,乳房會更加的漲痛。

產后開奶與催奶應注意什么

        母乳是嬰兒成長唯一最自然、最安全、最完整的天然食物,營養豐富,含有嬰兒所需的所有營養和抗體,保證嬰兒的正常、健康發育。
        通過按摩、飲食、藥膳等方法使之通暢的過程叫做開奶。簡而言之,“開奶”,就是新生兒降臨人間以后開始的第一次喂奶。
        新生兒出生后盡早開奶的意義不僅僅是喂養,還有母子肌膚接觸、母子健康、親子關系等更豐富的含義。

       產后開奶時間

       新生兒出生后30分鐘以內就要開始與母親肌膚接觸30分鐘以上,同時幫助新生兒吸吮乳頭。新生兒出生后半小時內,其覓食反射最強,以后逐漸減弱,24小時后又開始恢復。

       及早開奶的好處 

       1、有利于母乳分泌,不僅能增加泌乳量,而且還可以促進奶管通暢,防止奶脹及乳腺炎的發生。
       2、新生兒也可通過吸吮和吞咽,促進寶寶腸蠕動及胎便的排泄。
       3、新生兒的吸吮動作,還可以反射性地刺激母親的子宮收縮,有利于子宮的盡快復原,減少出血和產后感染的機會,更有利于產婦早日康復。
       4、早喂奶使小兒得到更多的母愛,能盡快滿足母嬰雙方的心理需求,使嬰兒感受到母親的溫暖,減少了嬰兒來到人間的陌生感。

       產后開奶方法 

       乳腺未通前別用毛巾熱敷,吸奶器不要用于開奶。
       開奶關鍵是要讓寶寶勤吮吸,并在適當的時間自己勤于按摩。記得不要一開始就用毛巾熱敷。因為乳腺還未暢通前熱敷會造成其舒張,乳房會更加的漲痛。當乳腺暢通后,可以在每次寶寶吸奶前熱敷一下,這樣奶水會更充裕流暢。此外,乳腺沒有暢通前也不要吃湯水以及發奶的食品。等乳腺開通了以后,就要記得勤吸、勤喝水、勤喝湯。這時,刺激越多奶水也會越多。記得每3小時一定要抽吸一次。因為太長時間脹奶,容易產生積塊。

       開奶的小技巧

       1、樹立母乳喂養的信心。
       許多新媽媽不相信只靠自己的乳汁就能喂飽寶寶,其實,不論乳房的形狀、大小如何,都能制造出足夠的奶水,樹立母乳喂養的信心很重要。

       2、盡早吸吮,勤喂奶。
       嬰兒的吸吮反射通常在出生第1小時內最強,建議產后半小時內開始哺乳,最晚也不能超過6小時。沒有乳汁也寶寶要吸,這樣才能促進乳汁的分泌。

       3、避免乳頭受傷。
       剛剛開奶的媽媽,奶量不多,乳頭嬌嫩,很容易就被寶寶給吸破了乳頭。為避免乳頭受傷,喂奶時寶寶應含住乳暈吸吮而不是僅僅含住乳頭,控制好單側的吮吸時間,如果乳頭有受傷、破皮、皸裂或流血的現象時,可以把乳汁擠出來或者用吸奶器吸出來,也可以帶上乳頭保護器來喂養寶寶。

       4、通暢乳管,經常排空、防止奶脹。
       如果新媽媽在開奶的時候,乳管還沒有通,可以在專業推拿按摩師幫助下通開乳腺導管,或者用吸奶器吸出來。剛生完寶寶千萬不能馬上進補湯湯水水的補品,最好等到奶管通了,再慢慢吃魚湯、排骨湯。

       5、母嬰同室、按需哺乳。
       在喂奶時,母親和嬰兒最好同處一室,這樣就可以做到隨時哺乳,寶寶想吃就給吃。而且作為新生兒期的寶寶,在吮吸媽媽的乳汁時,會時不時的看著媽媽的臉龐,很享受與媽媽的肌膚之親。

       產后開奶與催奶的區別:

       “開奶”并不完全同于“催乳”,它有著獨特的定義。民間講的“開奶”也就是產后泌乳,以便讓新生兒吃到母乳;而所謂“催乳”就是使用各種適當的方法使母乳增多,能夠滿足寶寶的需要量,讓其吃飽。

      催乳的方法 

      1、最痛苦但有效的是吸奶增奶法,太痛苦但有用,方法就是先找催奶師按摩疏通乳腺,然后連續喝三天催奶湯(穿山甲、王不留行、通草、豬蹄),按摩完后開始一個星期除給寶寶喂奶外,每兩個小時用吸奶器吸一次奶,左右乳各15分鐘共計30分鐘

       2、讓寶寶多吸是王道,反正他什么時候想吃就給吃,鬧鬧也給吃,睡覺也給吃
       3、晚上熱水泡腳,喝牛奶,按摸腳背。要堅持,不要才試了一兩天就放棄。
       4、吸奶器吸光了還要空吸10分鐘,保持睡眠和心情愉悅。

       哺乳期生活方式

       1.注意休息、生活有規律、減少壓力,樹立產奶信心,保持心情愉悅。
       2.采用混合喂養時應注意采取補授法。每次喂食奶粉前,先哺喂母乳,母乳吃空后,再添加少量奶粉。
       3.在哺乳期間,不要急于減輕體重。
       4.按摩。目的為增加乳房血液循環,促進乳腺發育。
       5.食療。食療也是極其重要的催乳方法。

       一些催乳的通常使用的食療方法 

       注意營養均衡,哺乳期的媽媽每天飲食一般應包括:糧食500—700克,蛋類200克,肉類200—250克,豆制品50—100克,牛奶250克,湯水1000—1500毫升,蔬菜500克(其中綠葉菜不少于250克);

       堅持多食用富含蛋白質的食物和新鮮蔬菜,增加含鈣質、鐵質豐富的食物,吃適量的液體;
       不宜吃辣、腌制食品和雌性動物,因為雌性動物的雌激素會抑制產婦體內催乳素發揮作用;
       少吃鹽,放鹽最好是平時的一半,食物不要油膩,多吃易消化的帶湯燉菜,少吃寒涼食物。

       常吃的食物中什么比較好下奶?

       1. 素食
       豆制品:各種豆制品換著花樣的吃,易于催奶。鈣、鐵是寶寶成長中最重要的礦物質,如果保證母乳中有足夠的鈣、鐵,就不需要添加人工制作的產品,大豆中的鈣含量接近牛奶的兩倍,鐵含量也高于雞蛋黃,大豆中的異黃酮還有雙向調節人體雌激素的功能,會刺激泌乳素的產生。
       堅果:堅果中富含蛋白質、維生素和鈣、鐵、鋅等礦物質,特別適合作為新媽咪的營養食品。但由于產后體質原因和喂奶的補水需要,建議新媽咪將堅果粉碎后沖水喝。
       雞蛋:蛋白質、氨基酸、礦物質含量高,消化吸收率高。但是不要吃得太多,有的媽媽一天要吃10個雞蛋,那是沒有辦法吸收的。
       芝麻:富含蛋白質、鐵、鈣、磷等營養成分,滋補身體,非常適合產婦的營養要求。
       花生:花生富含蛋白質和不飽和脂肪,有醒脾開胃、理氣通乳的功效。煮花生、燉花生,特別是豬蹄燉花生是很下奶的。
       絲瓜:絲瓜有行血,催乳功效。可以將絲瓜與肉湯等頓成湯吃。

       2. 肉類
       魚:鯽魚和鯉魚清燉是很好的催奶食品,鯉魚富含蛋白質,有開胃健脾、消除寒氣催生乳汁之功效;鯽魚有中和補虛,滲濕利水、通乳之功效。鯽魚燉豆腐也是不錯的催奶湯。
       豬:豬骨有補氣血、生乳作用。豬蹄、豬肘都含豐富的蛋白質,用它們燉湯喝對催奶很有效。
       雞:道理與上面提到的是一樣的,雞肉的蛋白質含量也很高。將公雞肉清燉著給月子里的媽媽喝易于產奶。

鮮花

握手

雷人

路過

雞蛋

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