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孕媽上班要多加注意了

2015-7-29 23:18| 發布者: ys89688| 查看: 1856| 評論: 0

摘要: 很多年輕的女性朋友在當上準媽媽以后也要繼續工作。她們一方面可能放不下事業的發展,另一方面又擔心身體特別是寶寶的生長會受到不利影響。
  其實,年輕女性在懷孕以后,正常、適度的體力和腦力活動并不會對胎兒的正常生長造成阻礙。相反,如果過度擔心、缺乏適當的運動,可能對胎兒生長和孕婦生產帶來不好的影響。

  不過,據介紹,準媽媽如果繼續工作,除了要避免過于勞累外,以下四點也要多加注意。

  1.選擇平跟鞋。

  在懷孕期間,必須首先保證鞋的舒適度和安全性,所以,暫時把那些時髦漂亮的高跟鞋收起來,換上平跟鞋吧!

  2.做好路上安全防護。

  上下班最好避開高峰時間。在懷孕早期,如果你感覺特別惡心或者昏昏沉沉的,最好不要自己開車。

  3.把塑料袋放在觸手可及的地方。

  在懷孕早期,如果你嘔吐得很厲害,不妨事先多準備一些塑料袋。另外,在咽喉處和頭部放一塊涼毛巾,可以幫助你減輕惡心的感覺。

  4.抬高你的雙腳。

  大多數辦公室椅子的設計并不適合準媽媽,它會壓迫大腿后面的血管,造成準媽媽腿部和雙腳腫脹。不妨用一個小凳子支撐雙腳。在辦公桌前坐1個小時左右,不要忘了站起來走一走。

鮮花

握手

雷人

路過

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