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  • 產后開奶與催奶應注意什么
  • 擔心身材走樣,7成媽媽不愿母乳喂養
  • 吸奶器怎么正確使用
  • 新媽必知:產婦必備的飲食常識
  • 防產后乳房下垂萎縮的絕招
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產后飲食

開奶后吃燉母雞更補
開奶后吃燉母雞更補
  母雞有補血的作用的,但是產后一周不宜吃老母雞,這是因為產婦分娩后由于血液中雌激素和孕激素的濃度大大降低,催乳素才會發揮促進泌乳的作用,促使乳汁分泌。但是產婦產后食燉老母雞,由于母雞的卵巢和蛋衣中含 ...

2014-8-26 11:52

產婦生產后別用人參補
產婦生產后別用人參補
  從中醫角度看,婦女分娩時的產創與出血,加上產程中的力氣消耗,會使產婦生產后處于多虛多淤的狀態。但這一般無需刻意治療,即便要治療,也必須針對特點,服用補虛化淤的處方。而人參的補氣效果在中藥中是最強的 ...

2014-8-26 11:52

產后進補食譜推薦
產后進補食譜推薦
  產婦在生產過程中流失了大量的營養和能量,需要在產后及時給產婦補充一定的營養。那么,產婦吃什么好呢?哪些食物有利于產婦下奶,哪些水果適合產婦食用呢?看看小編的推薦吧。  產婦吃什么好  因為母體分娩時 ...

2014-8-26 11:52

產婦坐月子食譜
產婦坐月子食譜
  坐月子食譜中常用的有:花生豬手湯、益母木耳湯、黃燜勺雞、雞蛋黃花湯、肉末蒸蛋、蛋奶燉布丁、皮蛋瘦肉粥等;月子里的食譜中的誤區有:產后體虛多吃老母雞、為了早產奶,產后馬上多喝湯、產后吃桂圓、紅棗、赤 ...

2014-8-26 11:52

產后飲食:哺乳媽媽營養補充8原則
產后飲食:哺乳媽媽營養補充8原則
分娩完之后新媽媽體力透支,營養缺乏,要怎樣才能吃回來呢?  分娩時的疲勞,會使腸胃的作用較弱,因此剛分娩時1~3天應吃些較容易消化的食物,任何油膩粗糙的食物應避免食用(例如:油炸物、較粗硬的菜梗及豆、蛋類 ...

2014-8-26 11:52

產婦身材快速恢復的17個飲食原則
產婦身材快速恢復的17個飲食原則
  每一位媽媽在生完孩子的我那一刻,都盼望著體重嗖的一下降下來,希望體內的脂肪都能化為奶水轉移到寶寶身上。然而現實是殘酷的,產后惡露未凈,體重不降。且新的脂肪沒降,產后飲食還有可能往上再添點。因此,產 ...

2014-8-26 11:52

坐月子能不能吃水果
坐月子能不能吃水果
坐月子期間,合理的攝入各類蔬果,可以有助于產婦的恢復,并能為寶寶提供營養充足的乳汁。  坐月子能不能吃水果是可以的。尤其是在炎熱的夏天,產婦出汗多,吃適量的水果能幫助產婦補充散失的水分,避免產褥中暑。 ...

2014-8-26 11:51

產后飲食禁忌:產后不能吃的食物大盤點
  產后新媽媽的飲食直接影響到寶寶的健康狀況,因此產后飲食黑名單上的食物媽媽們千萬不能碰,那么,產后不能吃的食物有哪些呢?  產婦忌抽煙喝酒  乳母為了保證乳汁充足,使嬰兒吃到足夠的母奶,除了安排好飲 ...

2014-8-26 11:51

滋補產后女性身體的5款小米粥
  產后女性經歷了非常大的痛苦,這個時候的女性是非常虛弱的,需要適當的補充營養,但是由于產后女性身體太虛弱不能大補的原因,所以必須吃一點清淡的粥類,下面小編介紹5款滋補產后女性身體的小米粥給大家。   ...

2014-8-26 11:51

產后瘦身吃什么好
  生孩子后變胖是很多女人最煩惱的事情之一,產后如何減肥就被提上了日程,而產后還有寶寶需要哺乳,因此產后減肥必然是不能影響到母體健康及母乳質量,產后通過飲食來調理是最好的方式,那么,產后瘦身吃什么好? ...

2014-8-26 11:51

產后月子期間飲食禁忌
  月子坐的好了女人的身體會恢復的很快,月子坐不好的話,后留下許多的后遺癥,伴隨著媽媽的一生,所以坐月子在中國非常的重要,是女人的一個轉折點,產后月子期間的飲食也要特別重視。那么,產后吃什么好?坐月子 ...

2014-8-26 11:51

4款食療調養產前產后身體
4款食療調養產前產后身體
無論是準備待產的孕媽媽還是剛生完寶寶的新媽媽,身體都極其虛弱。因此既需要補充營養所需,也要調理好身體。媽媽們不妨過食療的方法來調養產后的身體幾道食療助媽媽們一臂之力。  助產湯  角度,孕媽媽身體虛弱 ...

2014-8-26 11:51

產婦吃魚頭利于寶寶腦發育
產婦吃魚頭利于寶寶腦發育
魚頭中的dha(22碳六烯酸),是一種不飽和脂肪酸,即俗稱的腦黃金,具有很強的促進腦細胞、特別是腦神經傳導和神經突觸生長發育的功能。而且有關研究表明對于懷孕的媽媽和產婦來說多吃一些魚頭,這樣對孩子的大腦發育 ...

2014-8-26 11:51

產后飲食:產后吃蔬果的注意事項
  蔬果富含營養物質,多吃了對身體有好處,但出于產婦來說,不是所有的蔬果都能吃的,那么,產后吃蔬果有哪些注意事項呢?  進補不等于大吃二喝大魚大肉,調理得當、合理膳食非常重要。科學的數據表明,產后應少 ...

2014-8-26 11:50

產后可以吃人參嗎 產后吃人參好嗎
  分娩是元氣大傷的事情,因此產后給身體大補是及其重要的,于是很多產婦選擇用人參,燕窩等高營養食物來進補,其實這也無可厚非,但一定要把握好度,那么,產后多久可以開始吃人參呢?  產婦坐月子吃人參有利用 ...

2014-8-26 11:50

有利于產后傷口恢復的飲食調理
  不管是順產的媽媽還是剖腹產的媽媽,在產后都要面臨傷口的恢復,減少出血,本文就告訴媽媽們一個飲食調理辦法,能有效的促進傷品恢復,一起來學習下吧。  1、薺菜炒鮮藕片  原料:鮮薺菜50克,鮮蓮藕90克, ...

2014-8-26 11:50

產后新媽媽的飲食調理
  對于產后新媽媽來說,正確的做好飲食調養非常關鍵,但是產后飲食調養一定要有所講究,可不是隨便吃吃就可以的,那么到底產后新媽媽的飲食有何講究呢?請看下文給出的具體指導:  你知道正確的進食順序嗎? 先吃 ...

2014-8-26 11:50

這些做月子的小常識,新媽媽必知
  媽媽生完寶寶后,就要進入月子期,傳統習慣稱為做月子,月子期不僅要承擔哺乳,也是媽媽身體恢復的重要時期,月子里膳食營養就顯得尤為重要,下面有健康專家來談談新手媽媽做月子的必知的小常識。  月子里膳食 ...

2014-8-26 11:50

產后奶水不足吃什么
  對于產后哺乳的新媽媽而言,產后飲食的重點,除了調養身體還,還要有催乳的功效,特別是對于奶水不足的新媽媽,一定要通過飲食的調養來讓奶水變多,那么,產后奶水不足吃什么最好呢?請看下文列舉出來的這些營養 ...

2014-8-26 11:50

適合產后新媽的五種健康蔬菜
導讀: 產后新媽媽們需要多補充能量,一面是對生育的補充,一面是對孕育的補充。  對于產后的媽媽來說或,多吃蔬菜對身體健康很有益,這也是營養補充的一個關鍵。但由于生產時新媽們消耗的能量,也不是任何蔬菜都 ...

2014-8-26 11:50

海帶的營養價值對孕婦的好處
導讀: 海帶作為一種補碘的營養食物來說,是很有孕期補充的作用,那么是不是應該多吃呢,接下來,我們聽聽專家是怎么說的。  海帶的營養價值有哪些?海帶是含碘量非常高的一種食物,在孕期的女性是可以使用,也是推 ...

2014-8-26 11:50

營養粥助你產后補血益氣
  分娩讓新媽媽的體力和精力都消耗的差不多了,所以,在產后飲食的重點應該是補血益氣,在此,親親寶貝小編就為產后新媽媽推薦幾款營養粥,能幫助你產后補血益氣,一起來參考下吧。  1、牛乳粥  粳米100克煮粥 ...

2014-8-26 11:50

產后飲食別犯這三個錯誤
  產后飲食對所有女人來說,都是至關重要的,不管你是順產還是剖腹產,在產后都需要飲食的調養,但在這里,親親寶貝小編要提醒廣大新媽媽的是,產后飲食別犯以下這三個錯誤,否則很不利于新媽媽身體的健康與恢復。 ...

2014-8-26 11:50

月子期間的飲食注意這4個原則
  產后坐月子期間吃什么最好呢?這幾乎是所有產后新媽媽都會遇到的問題,其實沒有最好的食品,只要你遵守以下這4個產后飲食的原則,就一定能調養的很好,一起來了解下吧。  精是指量不宜過多  產后過量的飲食除 ...

2014-8-26 11:50

坐月子可以吃水果嗎
  產后坐月子期間是產婦身體的恢復黃金期,因此對飲食必須要嚴格把關,哪些食物不能碰,哪些食物要多吃都要有所了解,而水果有著極高的營養價值,那么,坐月子期間可以吃水果嗎?  產后坐月子是非常時期,飲食應 ...

2014-8-26 11:50

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