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[新生兒母嬰喂養] 夏季兒童咳嗽用食療法加易坦靜可以輕松緩解

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發表于 2019-6-18 10:26:04 | 只看該作者 |只看大圖 回帖獎勵 |倒序瀏覽 |閱讀模式
炎熱的夏季很難熬,尤其是兒童們,炎熱會使人大量出汗,也沒有什么食欲,也會使消化液分泌減少,導致消化能力下降。兒童的體溫調節能力比成年人差一些,代謝速度又快,身體對水分和營養成分的缺乏更為敏感,因此,很多兒童一到夏天就變瘦了,精神不振,從而抵抗力下降了。
很多家長看到孩子瘦就很著急,懷疑孩子營養不良,盲目的給吃,只要孩子想吃就滿足,像朋友家姑娘就是這樣,每天做什么飯都得問孩子,怕孩子不吃,孩子喜歡吃涼的還有薯條漢堡炸雞柳等這些油膩的食物,這樣會給孩子消化帶來很大壓力。那天約好的一起去游樂場玩,一見面我看她們孩子流鼻涕還伴有咳嗽,我問怎么回事,說昨天晚上下樓跑著玩出汗了,一進家孩子爸爸開的空調,屋里特別涼,孩子還非要吃雪糕,估計一下著涼了,這才流鼻涕咳嗽,我問給吃藥沒,說吃易坦靜了,趕緊吃藥早喝早好,不然拖拖拉拉咳嗽很難好,然后我倆還說這幾天她們該注意哪些日常飲食,這樣食療法加易坦靜,三四天就痊愈了。我把總結的食療法分享出來。
1、少吃冷飲:一到夏天大人孩子都喜歡吃涼的,也喜歡喝冷飲。其實養生專家說過,冷飲不能降低人的體溫,反而降低了身體散熱的速度,冷飲中含大量的糖分,因此它們不能解渴,反而可能越喝越渴。還會刺激胃腸壁,降低消化能力,孩子餐前吃冷飲會嚴重地妨礙食欲,影響夏天的生長發育。冷飲還會妨礙咽喉部位的血液循環,降低咽喉的抵抗力,使兒童們容易發生呼吸道感染,這就是吃完冷飲有些兒童會出現咳嗽的主要現象。如果孩子實在要的不行,那就在飯后一個小時后給吃點,滿足下。
2、新鮮蔬菜水果:炎炎夏日,兒童們很容易出現中暑現象。因為兒童體內70%-80%由水分構成,一定要供給足夠多的含水分食物,而且夏季出汗失去體內水分的同時還會失去納跟鉀。體內缺鉀時就容易中暑。應當多吃水果,這個具有較好的解暑作用。蔬菜盡量多吃一些綠葉菜,營養師說過深綠葉菜營養價值比其他蔬菜高,其中維生素、礦物質、抗氧化成分都比淺色的蔬菜要高。綠葉菜和淺色蔬菜供應最全面的蔬菜養分。很多兒童不喜歡吃綠葉菜,媽媽想一些能接受的方法給孩子做,讓兒童接受從而保證營養。
3、多吃雜糧有益處:粗糧的營養價值遠遠高于白米飯和白面。因此多給兒童吃一些雜糧,補充身體所需的維生素。尤其晚上多做一些雜糧粥,容易消化還營養豐富。
4、家中常備易坦靜:易坦靜是每個有孩子家庭中必備的一款治療咳嗽祛痰的藥,它是專門為兒童研制的,見效很快,而且草莓味也容易接受,只要孩子有咳嗽的癥狀就喝上,早喝早治療,以免嚴重了孩子更受罪。
    這是我倆經過幾年的育兒經驗總結出來的兒童著涼咳嗽治療方法,食療和藥物同時進行,讓兒童盡早痊愈。希望對寶媽們有些幫助。另外每天喝點酸奶也是很好的,味道可口,口感清涼,不會上火。

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